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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Irak est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre Haïti et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Irak : 08H00
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Haïti : 01H00
Irak : 09H00
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Haïti : 02H00
Irak : 10H00
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Haïti : 03H00
Irak : 11H00
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Haïti : 04H00
Irak : 12H00
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Haïti : 05H00
Irak : 13H00
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Haïti : 06H00
Irak : 14H00
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Haïti : 07H00
Irak : 15H00
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Haïti : 08H00
Irak : 16H00
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Haïti : 09H00
Irak : 17H00
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Haïti : 10H00
Irak : 18H00
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Haïti : 11H00
Irak : 19H00
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Haïti : 12H00
Irak : 20H00
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Haïti : 13H00
Irak : 21H00
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Haïti : 14H00
Irak : 22H00
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Haïti : 15H00
Irak : 23H00
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Haïti : 16H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
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Haïti : 17H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
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Haïti : 18H00
Irak : 02H00 (Jour +1)
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Haïti : 19H00
Irak : 03H00 (Jour +1)
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Haïti : 20H00
Irak : 04H00 (Jour +1)
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Haïti : 21H00
Irak : 05H00 (Jour +1)
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Haïti : 22H00
Irak : 06H00 (Jour +1)
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Haïti : 23H00
Irak : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Port-au-Prince ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bagdad ou en revenant à Port-au-Prince, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Irak. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak sans oublier Fuseau Horaire d'Irak mais aussi Heure du lever du soleil en Irak sans oublier Heure du coucher du soleil en Irak sans oublier Heure du Zenith en Irak et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak ou bien encore Heure du Crépuscule en Irak, Durée du Jour en Irak également Passage à l'heure d'hiver en Irak ou bien encore Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi