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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kiribati et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 10H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre Kiribati et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Irak : 14H00 (Jour -1)
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Kiribati : 01H00
Irak : 15H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 02H00
Irak : 16H00 (Jour -1)
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Kiribati : 03H00
Irak : 17H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 04H00
Irak : 18H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 05H00
Irak : 19H00 (Jour -1)
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Kiribati : 06H00
Irak : 20H00 (Jour -1)
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Kiribati : 07H00
Irak : 21H00 (Jour -1)
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Kiribati : 08H00
Irak : 22H00 (Jour -1)
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Kiribati : 09H00
Irak : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 10H00
Irak : 00H00
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Kiribati : 11H00
Irak : 01H00
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Kiribati : 12H00
Irak : 02H00
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Kiribati : 13H00
Irak : 03H00
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Kiribati : 14H00
Irak : 04H00
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Kiribati : 15H00
Irak : 05H00
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Kiribati : 16H00
Irak : 06H00
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Kiribati : 17H00
Irak : 07H00
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Kiribati : 18H00
Irak : 08H00
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Kiribati : 19H00
Irak : 09H00
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Kiribati : 20H00
Irak : 10H00
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Kiribati : 21H00
Irak : 11H00
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Kiribati : 22H00
Irak : 12H00
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Kiribati : 23H00
Irak : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Tarawa-Sud ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bagdad ou en revenant à Tarawa-Sud, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Irak. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak et Fuseau Horaire d'Irak également Heure du lever du soleil en Irak également Heure du coucher du soleil en Irak sans oublier Heure du Zenith en Irak ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak, Heure du Crépuscule en Irak et Durée du Jour en Irak également Passage à l'heure d'hiver en Irak mais aussi Passage à l'heure d'été en Irak.
Shada al-Kazimi