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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Liban : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Liban : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Liban : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Liban : 00H30
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Afghanistan : 04H00
Liban : 01H30
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Afghanistan : 05H00
Liban : 02H30
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Afghanistan : 06H00
Liban : 03H30
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Afghanistan : 07H00
Liban : 04H30
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Afghanistan : 08H00
Liban : 05H30
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Afghanistan : 09H00
Liban : 06H30
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Afghanistan : 10H00
Liban : 07H30
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Afghanistan : 11H00
Liban : 08H30
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Afghanistan : 12H00
Liban : 09H30
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Afghanistan : 13H00
Liban : 10H30
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Afghanistan : 14H00
Liban : 11H30
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Afghanistan : 15H00
Liban : 12H30
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Afghanistan : 16H00
Liban : 13H30
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Afghanistan : 17H00
Liban : 14H30
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Afghanistan : 18H00
Liban : 15H30
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Afghanistan : 19H00
Liban : 16H30
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Afghanistan : 20H00
Liban : 17H30
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Afghanistan : 21H00
Liban : 18H30
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Afghanistan : 22H00
Liban : 19H30
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Afghanistan : 23H00
Liban : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Beyrouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Liban, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban ou bien encore Fuseau Horaire du Liban, Heure du lever du soleil au Liban également Heure du coucher du soleil au Liban et surtout Heure du Zenith au Liban et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban et Heure du Crépuscule au Liban ainsi que Durée du Jour au Liban mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Liban mais aussi Passage à l'heure d'été au Liban.
Moshe Yachimovich