Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

Quel est le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Karakalpakistan (Ouzbékistan) quand il est par exemple 8H en Afrique du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Pretoria et Nukus, comment calculer le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afrique du Sud et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nukus et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan
Drapeau de l'Ouzbékistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Afrique du Sud.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Karakalpakistan.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Sud-Africaine.
  • Afrique du Sud : 00H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00
  • Afrique du Sud : 01H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00
  • Afrique du Sud : 02H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00
  • Afrique du Sud : 03H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00
  • Afrique du Sud : 04H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00
  • Afrique du Sud : 05H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00
  • Afrique du Sud : 06H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
  • Afrique du Sud : 07H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
  • Afrique du Sud : 08H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
  • Afrique du Sud : 09H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
  • Afrique du Sud : 10H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
  • Afrique du Sud : 11H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
  • Afrique du Sud : 12H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
  • Afrique du Sud : 13H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
  • Afrique du Sud : 14H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
  • Afrique du Sud : 15H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
  • Afrique du Sud : 16H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
  • Afrique du Sud : 17H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00
  • Afrique du Sud : 18H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00
  • Afrique du Sud : 19H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00
  • Afrique du Sud : 20H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00
  • Afrique du Sud : 21H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Afrique du Sud : 22H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Afrique du Sud : 23H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nukus ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Karakalpakistan (Ouzbékistan).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Moza Al ThaniMoza Al Thani

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