Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Liban

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Liban ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Liban Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Liban : 01H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Liban : 02H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Liban : 03H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Liban : 04H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Liban : 05H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Liban : 06H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Liban : 07H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Liban : 08H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Liban : 09H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Liban : 10H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Liban : 11H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Liban : 12H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Liban : 13H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Liban : 14H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Liban : 15H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Liban : 16H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Liban : 17H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Liban : 18H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Liban : 19H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Liban : 20H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Liban : 21H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Liban : 22H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Liban : 23H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Liban : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Pretoria ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Beyrouth ou votre retour à Pretoria :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Liban. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban également Fuseau Horaire du Liban et Heure du lever du soleil au Liban ou bien encore Heure du coucher du soleil au Liban, Heure du Zenith au Liban ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban ou bien encore Heure du Crépuscule au Liban ou bien encore Durée du Jour au Liban, Passage à l'heure d'hiver au Liban et Passage à l'heure d'été au Liban.

Publié le 26/05/2022 - 18:22

Shelly Levy