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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Liban : 01H00
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Afrique du Sud : 01H00
Liban : 02H00
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Afrique du Sud : 02H00
Liban : 03H00
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Afrique du Sud : 03H00
Liban : 04H00
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Afrique du Sud : 04H00
Liban : 05H00
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Afrique du Sud : 05H00
Liban : 06H00
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Afrique du Sud : 06H00
Liban : 07H00
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Afrique du Sud : 07H00
Liban : 08H00
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Afrique du Sud : 08H00
Liban : 09H00
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Afrique du Sud : 09H00
Liban : 10H00
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Afrique du Sud : 10H00
Liban : 11H00
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Afrique du Sud : 11H00
Liban : 12H00
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Afrique du Sud : 12H00
Liban : 13H00
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Afrique du Sud : 13H00
Liban : 14H00
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Afrique du Sud : 14H00
Liban : 15H00
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Afrique du Sud : 15H00
Liban : 16H00
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Afrique du Sud : 16H00
Liban : 17H00
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Afrique du Sud : 17H00
Liban : 18H00
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Afrique du Sud : 18H00
Liban : 19H00
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Afrique du Sud : 19H00
Liban : 20H00
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Afrique du Sud : 20H00
Liban : 21H00
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Afrique du Sud : 21H00
Liban : 22H00
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Afrique du Sud : 22H00
Liban : 23H00
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Afrique du Sud : 23H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Beyrouth ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Liban, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban sans oublier Fuseau Horaire du Liban et surtout Heure du lever du soleil au Liban, Heure du coucher du soleil au Liban et surtout Heure du Zenith au Liban sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban également Heure du Crépuscule au Liban sans oublier Durée du Jour au Liban sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Liban sans oublier Passage à l'heure d'été au Liban.
Shelly Levy