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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Angola et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre l'Angola et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Irak : 02H00
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Angola : 01H00
Irak : 03H00
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Angola : 02H00
Irak : 04H00
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Angola : 03H00
Irak : 05H00
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Angola : 04H00
Irak : 06H00
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Angola : 05H00
Irak : 07H00
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Angola : 06H00
Irak : 08H00
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Angola : 07H00
Irak : 09H00
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Angola : 08H00
Irak : 10H00
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Angola : 09H00
Irak : 11H00
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Angola : 10H00
Irak : 12H00
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Angola : 11H00
Irak : 13H00
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Angola : 12H00
Irak : 14H00
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Angola : 13H00
Irak : 15H00
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Angola : 14H00
Irak : 16H00
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Angola : 15H00
Irak : 17H00
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Angola : 16H00
Irak : 18H00
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Angola : 17H00
Irak : 19H00
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Angola : 18H00
Irak : 20H00
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Angola : 19H00
Irak : 21H00
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Angola : 20H00
Irak : 22H00
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Angola : 21H00
Irak : 23H00
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Angola : 22H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
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Angola : 23H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Luanda ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bagdad ou votre retour à Luanda :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irak. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak également Fuseau Horaire d'Irak et Heure du lever du soleil en Irak et surtout Heure du coucher du soleil en Irak ainsi que Heure du Zenith en Irak sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak sans oublier Heure du Crépuscule en Irak et surtout Durée du Jour en Irak et Passage à l'heure d'hiver en Irak sans oublier Passage à l'heure d'été en Irak.
Shada al-Kazimi