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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre l'Australie et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Liban : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Liban : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Liban : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Liban : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Liban : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Liban : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Liban : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Liban : 00H00
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Australie : 08H00
Liban : 01H00
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Australie : 09H00
Liban : 02H00
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Australie : 10H00
Liban : 03H00
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Australie : 11H00
Liban : 04H00
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Australie : 12H00
Liban : 05H00
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Australie : 13H00
Liban : 06H00
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Australie : 14H00
Liban : 07H00
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Australie : 15H00
Liban : 08H00
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Australie : 16H00
Liban : 09H00
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Australie : 17H00
Liban : 10H00
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Australie : 18H00
Liban : 11H00
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Australie : 19H00
Liban : 12H00
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Australie : 20H00
Liban : 13H00
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Australie : 21H00
Liban : 14H00
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Australie : 22H00
Liban : 15H00
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Australie : 23H00
Liban : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Canberra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Beyrouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Canberra :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Liban.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban ou bien encore Fuseau Horaire du Liban ainsi que Heure du lever du soleil au Liban ou bien encore Heure du coucher du soleil au Liban sans oublier Heure du Zenith au Liban également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban ainsi que Heure du Crépuscule au Liban ainsi que Durée du Jour au Liban et surtout Passage à l'heure d'hiver au Liban, Passage à l'heure d'été au Liban.
Darya Raïssi