Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 10H30 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 10H30 l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre l'Équateur et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Équateur : 01H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Équateur : 02H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Équateur : 03H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Équateur : 04H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Équateur : 05H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Équateur : 06H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Équateur : 07H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Équateur : 08H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Équateur : 09H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Équateur : 10H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Équateur : 11H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Équateur : 12H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Équateur : 13H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Équateur : 14H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Équateur : 15H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Équateur : 16H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Équateur : 17H00
Ladakh (Inde) : 03H30 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Ladakh (Inde) : 04H30 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Ladakh (Inde) : 05H30 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Ladakh (Inde) : 06H30 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Ladakh (Inde) : 07H30 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Ladakh (Inde) : 08H30 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Ladakh (Inde) : 09H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Quito ?
Si vous prenez un vol pour Quito ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Leh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Ladakh (Inde), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) mais aussi Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) également Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) ainsi que Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) et surtout Heure du Zenith au Ladakh (Inde) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde), Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) également Durée du Jour au Ladakh (Inde) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) mais aussi Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee