Décalage Horaire entre l'Espagne et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

Quel est le décalage horaire entre l'Espagne et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Karakalpakistan (Ouzbékistan) quand il est par exemple 4H en Espagne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Madrid et Nukus, comment calculer le décalage horaire entre l'Espagne et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Espagne et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nukus et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan
Drapeau de l'Ouzbékistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Espagne et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Espagne et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Espagne.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Karakalpakistan.

Décalage Horaire entre l'Espagne et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Espagnole.
  • Espagne : 00H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00
  • Espagne : 01H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00
  • Espagne : 02H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00
  • Espagne : 03H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00
  • Espagne : 04H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00
  • Espagne : 05H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
  • Espagne : 06H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
  • Espagne : 07H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
  • Espagne : 08H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
  • Espagne : 09H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
  • Espagne : 10H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
  • Espagne : 11H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
  • Espagne : 12H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
  • Espagne : 13H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
  • Espagne : 14H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
  • Espagne : 15H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
  • Espagne : 16H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00
  • Espagne : 17H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00
  • Espagne : 18H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00
  • Espagne : 19H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00
  • Espagne : 20H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Espagne : 21H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Espagne : 22H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Espagne : 23H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Madrid ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nukus ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu le Karakalpakistan (Ouzbékistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Shelly LevyShelly Levy

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