Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Jammu-et-Cachemire (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 02H30 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre l'Estonie et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30
-
Estonie : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30
-
Estonie : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30
-
Estonie : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30
-
Estonie : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30
-
Estonie : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30
-
Estonie : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30
-
Estonie : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
-
Estonie : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
-
Estonie : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
-
Estonie : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
-
Estonie : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
-
Estonie : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
-
Estonie : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
-
Estonie : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
-
Estonie : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
-
Estonie : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
-
Estonie : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
-
Estonie : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30
-
Estonie : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30
-
Estonie : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30
-
Estonie : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30
-
Estonie : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)
-
Estonie : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Tallinn ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Srinagar ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Jammu-et-Cachemire (Inde). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde), Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Pranab Kapoor