Décalage Horaire entre l'Estonie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

Quel est le décalage horaire entre l'Estonie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Karakalpakistan (Ouzbékistan) quand il est par exemple 4H en Estonie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tallinn et Nukus, comment calculer le décalage horaire entre l'Estonie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Estonie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nukus et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan
Drapeau de l'Ouzbékistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Estonie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Estonie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Estonie.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Karakalpakistan.

Décalage Horaire entre l'Estonie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Estonienne.
  • Estonie : 00H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00

  • Estonie : 01H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00

  • Estonie : 02H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00

  • Estonie : 03H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00

  • Estonie : 04H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00

  • Estonie : 05H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00

  • Estonie : 06H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00

  • Estonie : 07H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00

  • Estonie : 08H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00

  • Estonie : 09H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00

  • Estonie : 10H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00

  • Estonie : 11H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00

  • Estonie : 12H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00

  • Estonie : 13H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00

  • Estonie : 14H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00

  • Estonie : 15H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00

  • Estonie : 16H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00

  • Estonie : 17H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00

  • Estonie : 18H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00

  • Estonie : 19H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00

  • Estonie : 20H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00

  • Estonie : 21H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)

  • Estonie : 22H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)

  • Estonie : 23H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Tallinn ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nukus ou votre retour à Tallinn :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé au Karakalpakistan (Ouzbékistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Mohammed al-YousefMohammed al-Yousef

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