Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Ladakh (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 02H30 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Ladakh (Inde) : 02H30
-
Estonie : 01H00
Ladakh (Inde) : 03H30
-
Estonie : 02H00
Ladakh (Inde) : 04H30
-
Estonie : 03H00
Ladakh (Inde) : 05H30
-
Estonie : 04H00
Ladakh (Inde) : 06H30
-
Estonie : 05H00
Ladakh (Inde) : 07H30
-
Estonie : 06H00
Ladakh (Inde) : 08H30
-
Estonie : 07H00
Ladakh (Inde) : 09H30
-
Estonie : 08H00
Ladakh (Inde) : 10H30
-
Estonie : 09H00
Ladakh (Inde) : 11H30
-
Estonie : 10H00
Ladakh (Inde) : 12H30
-
Estonie : 11H00
Ladakh (Inde) : 13H30
-
Estonie : 12H00
Ladakh (Inde) : 14H30
-
Estonie : 13H00
Ladakh (Inde) : 15H30
-
Estonie : 14H00
Ladakh (Inde) : 16H30
-
Estonie : 15H00
Ladakh (Inde) : 17H30
-
Estonie : 16H00
Ladakh (Inde) : 18H30
-
Estonie : 17H00
Ladakh (Inde) : 19H30
-
Estonie : 18H00
Ladakh (Inde) : 20H30
-
Estonie : 19H00
Ladakh (Inde) : 21H30
-
Estonie : 20H00
Ladakh (Inde) : 22H30
-
Estonie : 21H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Estonie : 22H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Estonie : 23H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Tallinn ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Leh ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Ladakh (Inde). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) mais aussi Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) sans oublier Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du Zenith au Ladakh (Inde), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) sans oublier Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) mais aussi Durée du Jour au Ladakh (Inde) également Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde), Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee