Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Éthiopie et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Éthiopie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre l'Éthiopie et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Éthiopienne.-
Éthiopie : 00H00
Irak : 00H00
-
Éthiopie : 01H00
Irak : 01H00
-
Éthiopie : 02H00
Irak : 02H00
-
Éthiopie : 03H00
Irak : 03H00
-
Éthiopie : 04H00
Irak : 04H00
-
Éthiopie : 05H00
Irak : 05H00
-
Éthiopie : 06H00
Irak : 06H00
-
Éthiopie : 07H00
Irak : 07H00
-
Éthiopie : 08H00
Irak : 08H00
-
Éthiopie : 09H00
Irak : 09H00
-
Éthiopie : 10H00
Irak : 10H00
-
Éthiopie : 11H00
Irak : 11H00
-
Éthiopie : 12H00
Irak : 12H00
-
Éthiopie : 13H00
Irak : 13H00
-
Éthiopie : 14H00
Irak : 14H00
-
Éthiopie : 15H00
Irak : 15H00
-
Éthiopie : 16H00
Irak : 16H00
-
Éthiopie : 17H00
Irak : 17H00
-
Éthiopie : 18H00
Irak : 18H00
-
Éthiopie : 19H00
Irak : 19H00
-
Éthiopie : 20H00
Irak : 20H00
-
Éthiopie : 21H00
Irak : 21H00
-
Éthiopie : 22H00
Irak : 22H00
-
Éthiopie : 23H00
Irak : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Addis-Abeba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Addis-Abeba en vacances ou vous envoler à Bagdad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Irak, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak également Fuseau Horaire d'Irak également Heure du lever du soleil en Irak également Heure du coucher du soleil en Irak sans oublier Heure du Zenith en Irak ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak ou bien encore Heure du Crépuscule en Irak ou bien encore Durée du Jour en Irak et Passage à l'heure d'hiver en Irak mais aussi Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi