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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Inde et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre l'Inde et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Irak : 21H30 (Jour -1)
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Inde : 01H00
Irak : 22H30 (Jour -1)
-
Inde : 02H00
Irak : 23H30 (Jour -1)
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Inde : 03H00
Irak : 00H30
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Inde : 04H00
Irak : 01H30
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Inde : 05H00
Irak : 02H30
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Inde : 06H00
Irak : 03H30
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Inde : 07H00
Irak : 04H30
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Inde : 08H00
Irak : 05H30
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Inde : 09H00
Irak : 06H30
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Inde : 10H00
Irak : 07H30
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Inde : 11H00
Irak : 08H30
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Inde : 12H00
Irak : 09H30
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Inde : 13H00
Irak : 10H30
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Inde : 14H00
Irak : 11H30
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Inde : 15H00
Irak : 12H30
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Inde : 16H00
Irak : 13H30
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Inde : 17H00
Irak : 14H30
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Inde : 18H00
Irak : 15H30
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Inde : 19H00
Irak : 16H30
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Inde : 20H00
Irak : 17H30
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Inde : 21H00
Irak : 18H30
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Inde : 22H00
Irak : 19H30
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Inde : 23H00
Irak : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis New Delhi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bagdad ou en revenant à New Delhi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Irak. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak ou bien encore Fuseau Horaire d'Irak ou bien encore Heure du lever du soleil en Irak et surtout Heure du coucher du soleil en Irak ou bien encore Heure du Zenith en Irak également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak ainsi que Heure du Crépuscule en Irak et surtout Durée du Jour en Irak ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Irak sans oublier Passage à l'heure d'été en Irak.
Shada al-Kazimi