Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Jammu-et-Cachemire (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre l'Iran et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H00
-
Iran : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H00
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Iran : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H00
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Iran : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H00
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Iran : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H00
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Iran : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H00
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Iran : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H00
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Iran : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H00
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Iran : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H00
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Iran : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H00
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Iran : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H00
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Iran : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H00
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Iran : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H00
-
Iran : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H00
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Iran : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H00
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Iran : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H00
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Iran : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H00
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Iran : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H00
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Iran : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H00
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Iran : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H00
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Iran : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H00
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Iran : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H00
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Iran : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H00
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Iran : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Srinagar ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Jammu-et-Cachemire (Inde), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Kareena Mukherjee