Décalage Horaire entre l'Islande et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

Quel est le décalage horaire entre l'Islande et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Karakalpakistan (Ouzbékistan) quand il est par exemple 11H en Islande. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Reykjavik et Nukus, comment calculer le décalage horaire entre l'Islande et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Islande et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nukus et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan
Drapeau de l'Ouzbékistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Islande et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Islande et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Islande.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Karakalpakistan.

Décalage Horaire entre l'Islande et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Islandaise.
  • Islande : 00H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00
  • Islande : 01H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00
  • Islande : 02H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00
  • Islande : 03H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00
  • Islande : 04H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
  • Islande : 05H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
  • Islande : 06H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
  • Islande : 07H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
  • Islande : 08H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
  • Islande : 09H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
  • Islande : 10H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
  • Islande : 11H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
  • Islande : 12H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
  • Islande : 13H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
  • Islande : 14H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
  • Islande : 15H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00
  • Islande : 16H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00
  • Islande : 17H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00
  • Islande : 18H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00
  • Islande : 19H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Islande : 20H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Islande : 21H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Islande : 22H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00 (Jour +1)
  • Islande : 23H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Reykjavik ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nukus ou que vous prendrez le vol de retour pour Reykjavik :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé au Karakalpakistan (Ouzbékistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Moza Al ThaniMoza Al Thani

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