Décalage Horaire entre l'Italie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Italie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre l'Italie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Italie : 00H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00

• Italie : 01H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00

• Italie : 02H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00

• Italie : 03H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00

• Italie : 04H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00

• Italie : 05H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00

• Italie : 06H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00

• Italie : 07H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00

• Italie : 08H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00

• Italie : 09H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00

• Italie : 10H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00

• Italie : 11H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00

• Italie : 12H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00

• Italie : 13H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00

• Italie : 14H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00

• Italie : 15H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00

• Italie : 16H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00

• Italie : 17H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00

• Italie : 18H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00

• Italie : 19H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00

• Italie : 20H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00

• Italie : 21H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00

• Italie : 22H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00

• Italie : 23H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Rome ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Episkopi ou en revenant à Rome, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Elizabeth Wilson