Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Irak est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre l'Italie et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Irak : 01H00
-
Italie : 01H00
Irak : 02H00
-
Italie : 02H00
Irak : 03H00
-
Italie : 03H00
Irak : 04H00
-
Italie : 04H00
Irak : 05H00
-
Italie : 05H00
Irak : 06H00
-
Italie : 06H00
Irak : 07H00
-
Italie : 07H00
Irak : 08H00
-
Italie : 08H00
Irak : 09H00
-
Italie : 09H00
Irak : 10H00
-
Italie : 10H00
Irak : 11H00
-
Italie : 11H00
Irak : 12H00
-
Italie : 12H00
Irak : 13H00
-
Italie : 13H00
Irak : 14H00
-
Italie : 14H00
Irak : 15H00
-
Italie : 15H00
Irak : 16H00
-
Italie : 16H00
Irak : 17H00
-
Italie : 17H00
Irak : 18H00
-
Italie : 18H00
Irak : 19H00
-
Italie : 19H00
Irak : 20H00
-
Italie : 20H00
Irak : 21H00
-
Italie : 21H00
Irak : 22H00
-
Italie : 22H00
Irak : 23H00
-
Italie : 23H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Rome ?
Si vous prenez un vol pour Rome ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bagdad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Irak, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak sans oublier Fuseau Horaire d'Irak mais aussi Heure du lever du soleil en Irak et Heure du coucher du soleil en Irak et Heure du Zenith en Irak sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak et Heure du Crépuscule en Irak ainsi que Durée du Jour en Irak, Passage à l'heure d'hiver en Irak ou bien encore Passage à l'heure d'été en Irak.
Shada al-Kazimi