Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Ladakh (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 02H30 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Ladakh (Inde) : 02H30
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Ukraine : 01H00
Ladakh (Inde) : 03H30
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Ukraine : 02H00
Ladakh (Inde) : 04H30
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Ukraine : 03H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Ukraine : 04H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Ukraine : 05H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Ukraine : 06H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Ukraine : 07H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Ukraine : 08H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Ukraine : 09H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Ukraine : 10H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Ukraine : 11H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Ukraine : 12H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Ukraine : 13H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Ukraine : 14H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Ukraine : 15H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Ukraine : 16H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Ukraine : 17H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Ukraine : 18H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Ukraine : 19H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Ukraine : 20H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Ukraine : 21H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Ukraine : 22H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Ukraine : 23H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Kiev / Kyiv ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Leh ou votre retour à Kiev / Kyiv :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Ladakh (Inde). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) ainsi que Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) sans oublier Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) ainsi que Heure du Zenith au Ladakh (Inde) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) ainsi que Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) également Durée du Jour au Ladakh (Inde) également Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) et Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee