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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ukraine et Liban est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Liban : 00H00
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Ukraine : 01H00
Liban : 01H00
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Ukraine : 02H00
Liban : 02H00
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Ukraine : 03H00
Liban : 03H00
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Ukraine : 04H00
Liban : 04H00
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Ukraine : 05H00
Liban : 05H00
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Ukraine : 06H00
Liban : 06H00
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Ukraine : 07H00
Liban : 07H00
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Ukraine : 08H00
Liban : 08H00
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Ukraine : 09H00
Liban : 09H00
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Ukraine : 10H00
Liban : 10H00
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Ukraine : 11H00
Liban : 11H00
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Ukraine : 12H00
Liban : 12H00
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Ukraine : 13H00
Liban : 13H00
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Ukraine : 14H00
Liban : 14H00
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Ukraine : 15H00
Liban : 15H00
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Ukraine : 16H00
Liban : 16H00
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Ukraine : 17H00
Liban : 17H00
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Ukraine : 18H00
Liban : 18H00
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Ukraine : 19H00
Liban : 19H00
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Ukraine : 20H00
Liban : 20H00
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Ukraine : 21H00
Liban : 21H00
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Ukraine : 22H00
Liban : 22H00
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Ukraine : 23H00
Liban : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Kiev / Kyiv ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kiev / Kyiv en vacances ou vous envoler à Beyrouth :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Liban.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban ainsi que Fuseau Horaire du Liban et Heure du lever du soleil au Liban, Heure du coucher du soleil au Liban et Heure du Zenith au Liban sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban sans oublier Heure du Crépuscule au Liban, Durée du Jour au Liban et surtout Passage à l'heure d'hiver au Liban mais aussi Passage à l'heure d'été au Liban.
Reem al-Omair