Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Chypre : 06H00
-
Uruguay : 01H00
Chypre : 07H00
-
Uruguay : 02H00
Chypre : 08H00
-
Uruguay : 03H00
Chypre : 09H00
-
Uruguay : 04H00
Chypre : 10H00
-
Uruguay : 05H00
Chypre : 11H00
-
Uruguay : 06H00
Chypre : 12H00
-
Uruguay : 07H00
Chypre : 13H00
-
Uruguay : 08H00
Chypre : 14H00
-
Uruguay : 09H00
Chypre : 15H00
-
Uruguay : 10H00
Chypre : 16H00
-
Uruguay : 11H00
Chypre : 17H00
-
Uruguay : 12H00
Chypre : 18H00
-
Uruguay : 13H00
Chypre : 19H00
-
Uruguay : 14H00
Chypre : 20H00
-
Uruguay : 15H00
Chypre : 21H00
-
Uruguay : 16H00
Chypre : 22H00
-
Uruguay : 17H00
Chypre : 23H00
-
Uruguay : 18H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 19H00
Chypre : 01H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 20H00
Chypre : 02H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 21H00
Chypre : 03H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 22H00
Chypre : 04H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 23H00
Chypre : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nicosie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Chypre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre mais aussi Fuseau Horaire de Chypre ou bien encore Heure du lever du soleil à Chypre mais aussi Heure du coucher du soleil à Chypre et Heure du Zenith à Chypre, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre ou bien encore Heure du Crépuscule à Chypre mais aussi Durée du Jour à Chypre également Passage à l'heure d'hiver à Chypre et surtout Passage à l'heure d'été à Chypre.
Moshe Yachimovich