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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Bande de Gaza (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Bande de Gaza (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Bande de Gaza (Palestine), vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Bande de Gaza (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Bande de Gaza (Palestine) : 06H00
-
Uruguay : 01H00
Bande de Gaza (Palestine) : 07H00
-
Uruguay : 02H00
Bande de Gaza (Palestine) : 08H00
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Uruguay : 03H00
Bande de Gaza (Palestine) : 09H00
-
Uruguay : 04H00
Bande de Gaza (Palestine) : 10H00
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Uruguay : 05H00
Bande de Gaza (Palestine) : 11H00
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Uruguay : 06H00
Bande de Gaza (Palestine) : 12H00
-
Uruguay : 07H00
Bande de Gaza (Palestine) : 13H00
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Uruguay : 08H00
Bande de Gaza (Palestine) : 14H00
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Uruguay : 09H00
Bande de Gaza (Palestine) : 15H00
-
Uruguay : 10H00
Bande de Gaza (Palestine) : 16H00
-
Uruguay : 11H00
Bande de Gaza (Palestine) : 17H00
-
Uruguay : 12H00
Bande de Gaza (Palestine) : 18H00
-
Uruguay : 13H00
Bande de Gaza (Palestine) : 19H00
-
Uruguay : 14H00
Bande de Gaza (Palestine) : 20H00
-
Uruguay : 15H00
Bande de Gaza (Palestine) : 21H00
-
Uruguay : 16H00
Bande de Gaza (Palestine) : 22H00
-
Uruguay : 17H00
Bande de Gaza (Palestine) : 23H00
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Uruguay : 18H00
Bande de Gaza (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 19H00
Bande de Gaza (Palestine) : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Bande de Gaza (Palestine) : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Bande de Gaza (Palestine) : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Bande de Gaza (Palestine) : 04H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Bande de Gaza (Palestine) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaza City depuis Montevideo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gaza City ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Bande de Gaza (Palestine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaza City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bande de Gaza (Palestine) Heure Actuelle Locale en Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Fuseau Horaire de la Bande de Gaza (Palestine) également Heure du lever du soleil en Bande de Gaza (Palestine) et surtout Heure du coucher du soleil en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Heure du Zenith en Bande de Gaza (Palestine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bande de Gaza (Palestine) et Heure du Crépuscule en Bande de Gaza (Palestine), Durée du Jour en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bande de Gaza (Palestine) également Passage à l'heure d'été en Bande de Gaza (Palestine).
Qamar Sharif