Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Irak

Quel est le décalage horaire entre la Bolivie et l'Irak ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Irak quand il est par exemple 12H en Bolivie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sucre et Bagdad, comment calculer le décalage horaire entre la Bolivie et l'Irak, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bolivie et l'Irak, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bagdad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Irak
Drapeau de l'Irak

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Irak : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bolivie et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Irak ?

Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Bolivie.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Irakienne.

Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Irak Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Bolivienne.
  • Bolivie : 00H00

    Irak : 07H00

  • Bolivie : 01H00

    Irak : 08H00

  • Bolivie : 02H00

    Irak : 09H00

  • Bolivie : 03H00

    Irak : 10H00

  • Bolivie : 04H00

    Irak : 11H00

  • Bolivie : 05H00

    Irak : 12H00

  • Bolivie : 06H00

    Irak : 13H00

  • Bolivie : 07H00

    Irak : 14H00

  • Bolivie : 08H00

    Irak : 15H00

  • Bolivie : 09H00

    Irak : 16H00

  • Bolivie : 10H00

    Irak : 17H00

  • Bolivie : 11H00

    Irak : 18H00

  • Bolivie : 12H00

    Irak : 19H00

  • Bolivie : 13H00

    Irak : 20H00

  • Bolivie : 14H00

    Irak : 21H00

  • Bolivie : 15H00

    Irak : 22H00

  • Bolivie : 16H00

    Irak : 23H00

  • Bolivie : 17H00

    Irak : 00H00 (Jour +1)

  • Bolivie : 18H00

    Irak : 01H00 (Jour +1)

  • Bolivie : 19H00

    Irak : 02H00 (Jour +1)

  • Bolivie : 20H00

    Irak : 03H00 (Jour +1)

  • Bolivie : 21H00

    Irak : 04H00 (Jour +1)

  • Bolivie : 22H00

    Irak : 05H00 (Jour +1)

  • Bolivie : 23H00

    Irak : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Sucre ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bagdad ou en revenant à Sucre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Irak. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak ou bien encore Fuseau Horaire d'Irak sans oublier Heure du lever du soleil en Irak, Heure du coucher du soleil en Irak ou bien encore Heure du Zenith en Irak ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak et surtout Heure du Crépuscule en Irak et surtout Durée du Jour en Irak et surtout Passage à l'heure d'hiver en Irak, Passage à l'heure d'été en Irak.

Shada al-KazimiShada al-Kazimi

Suggestions