Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre la Bolivie et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Liban : 07H00
-
Bolivie : 01H00
Liban : 08H00
-
Bolivie : 02H00
Liban : 09H00
-
Bolivie : 03H00
Liban : 10H00
-
Bolivie : 04H00
Liban : 11H00
-
Bolivie : 05H00
Liban : 12H00
-
Bolivie : 06H00
Liban : 13H00
-
Bolivie : 07H00
Liban : 14H00
-
Bolivie : 08H00
Liban : 15H00
-
Bolivie : 09H00
Liban : 16H00
-
Bolivie : 10H00
Liban : 17H00
-
Bolivie : 11H00
Liban : 18H00
-
Bolivie : 12H00
Liban : 19H00
-
Bolivie : 13H00
Liban : 20H00
-
Bolivie : 14H00
Liban : 21H00
-
Bolivie : 15H00
Liban : 22H00
-
Bolivie : 16H00
Liban : 23H00
-
Bolivie : 17H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 18H00
Liban : 01H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 19H00
Liban : 02H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 20H00
Liban : 03H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 21H00
Liban : 04H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 22H00
Liban : 05H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 23H00
Liban : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Sucre ?
Si vous prenez un vol pour Sucre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Beyrouth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Liban, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban, Fuseau Horaire du Liban ainsi que Heure du lever du soleil au Liban, Heure du coucher du soleil au Liban et surtout Heure du Zenith au Liban et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban, Heure du Crépuscule au Liban et surtout Durée du Jour au Liban ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Liban mais aussi Passage à l'heure d'été au Liban.
Noursoultan Mamine