Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Ladakh (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 04H30 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Ladakh (Inde) : 04H30
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Ladakh (Inde) : 05H30
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Ladakh (Inde) : 06H30
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Ladakh (Inde) : 09H30
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Ladakh (Inde) : 13H30
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Ladakh (Inde) : 16H30
-
Bosnie-Herzégovine : 13H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Ladakh (Inde) : 18H30
-
Bosnie-Herzégovine : 15H00
Ladakh (Inde) : 19H30
-
Bosnie-Herzégovine : 16H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Ladakh (Inde) : 21H30
-
Bosnie-Herzégovine : 18H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
-
Bosnie-Herzégovine : 22H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
-
Bosnie-Herzégovine : 23H00
Ladakh (Inde) : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Sarajevo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Leh ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Ladakh (Inde), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) sans oublier Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) et Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) mais aussi Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde), Heure du Zenith au Ladakh (Inde) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) et Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) sans oublier Durée du Jour au Ladakh (Inde) également Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) mais aussi Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Pranab Kapoor