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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Liban est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Liban : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Liban : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Liban : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Liban : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Liban : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Liban : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Liban : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Liban : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Liban : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Liban : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Liban : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Liban : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Liban : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Liban : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Liban : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Liban : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Liban : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Liban : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Liban : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Liban : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Liban : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Liban : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Liban : 23H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Beyrouth ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Liban. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban ou bien encore Fuseau Horaire du Liban et Heure du lever du soleil au Liban sans oublier Heure du coucher du soleil au Liban, Heure du Zenith au Liban également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban ou bien encore Heure du Crépuscule au Liban et surtout Durée du Jour au Liban sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Liban et Passage à l'heure d'été au Liban.
Mohammed al-Yousef