Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Ladakh (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 02H30 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Ladakh (Inde) : 02H30
-
Bulgarie : 01H00
Ladakh (Inde) : 03H30
-
Bulgarie : 02H00
Ladakh (Inde) : 04H30
-
Bulgarie : 03H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Bulgarie : 04H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Bulgarie : 05H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Bulgarie : 06H00
Ladakh (Inde) : 08H30
-
Bulgarie : 07H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Bulgarie : 08H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Bulgarie : 09H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Bulgarie : 10H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Bulgarie : 11H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Bulgarie : 12H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Bulgarie : 13H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Bulgarie : 14H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Bulgarie : 15H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Bulgarie : 16H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Bulgarie : 17H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Bulgarie : 18H00
Ladakh (Inde) : 20H30
-
Bulgarie : 19H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Bulgarie : 20H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Bulgarie : 21H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Bulgarie : 22H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Bulgarie : 23H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Leh ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Ladakh (Inde), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) également Fuseau Horaire du Ladakh (Inde), Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) ainsi que Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) et Heure du Zenith au Ladakh (Inde) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) également Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) également Durée du Jour au Ladakh (Inde), Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) sans oublier Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).