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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Akrotiri et Dhekelia.
Décalage Horaire entre la Dominique et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Akrotiri et Dhekelia à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00
-
Dominique : 01H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00
-
Dominique : 02H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00
-
Dominique : 03H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00
-
Dominique : 04H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00
-
Dominique : 05H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00
-
Dominique : 06H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00
-
Dominique : 07H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00
-
Dominique : 08H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00
-
Dominique : 09H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00
-
Dominique : 10H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00
-
Dominique : 11H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00
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Dominique : 12H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00
-
Dominique : 13H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00
-
Dominique : 14H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00
-
Dominique : 15H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00
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Dominique : 16H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00
-
Dominique : 17H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
-
Dominique : 18H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
-
Dominique : 20H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Roseau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Episkopi ou votre retour à Roseau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
Edward Churchill