Décalage Horaire entre la Dominique et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

Quel est le décalage horaire entre la Dominique et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Karakalpakistan (Ouzbékistan) quand il est par exemple 11H en Dominique. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Roseau et Nukus, comment calculer le décalage horaire entre la Dominique et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Dominique et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nukus et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Dominique et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Dominique et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Dominique.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Karakalpakistan.

Décalage Horaire entre la Dominique et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Dominiquaise.

Dominique : 00H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
Dominique : 01H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
Dominique : 02H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
Dominique : 03H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
Dominique : 04H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
Dominique : 05H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
Dominique : 06H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
Dominique : 07H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
Dominique : 08H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
Dominique : 09H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
Dominique : 10H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
Dominique : 11H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00
Dominique : 12H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00
Dominique : 13H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00
Dominique : 14H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00
Dominique : 15H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)
Dominique : 16H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)
Dominique : 17H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)
Dominique : 18H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00 (Jour +1)
Dominique : 19H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00 (Jour +1)
Dominique : 20H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00 (Jour +1)
Dominique : 21H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00 (Jour +1)
Dominique : 22H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00 (Jour +1)
Dominique : 23H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Roseau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nukus ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Une fois arrivé au Karakalpakistan (Ouzbékistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Moshe Yachimovich

Moshe Yachimovich

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