Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et Irak est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Finlande.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre la Finlande et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Finlandaise.-
Finlande : 00H00
Irak : 01H00
-
Finlande : 01H00
Irak : 02H00
-
Finlande : 02H00
Irak : 03H00
-
Finlande : 03H00
Irak : 04H00
-
Finlande : 04H00
Irak : 05H00
-
Finlande : 05H00
Irak : 06H00
-
Finlande : 06H00
Irak : 07H00
-
Finlande : 07H00
Irak : 08H00
-
Finlande : 08H00
Irak : 09H00
-
Finlande : 09H00
Irak : 10H00
-
Finlande : 10H00
Irak : 11H00
-
Finlande : 11H00
Irak : 12H00
-
Finlande : 12H00
Irak : 13H00
-
Finlande : 13H00
Irak : 14H00
-
Finlande : 14H00
Irak : 15H00
-
Finlande : 15H00
Irak : 16H00
-
Finlande : 16H00
Irak : 17H00
-
Finlande : 17H00
Irak : 18H00
-
Finlande : 18H00
Irak : 19H00
-
Finlande : 19H00
Irak : 20H00
-
Finlande : 20H00
Irak : 21H00
-
Finlande : 21H00
Irak : 22H00
-
Finlande : 22H00
Irak : 23H00
-
Finlande : 23H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Helsinki ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Helsinki en vacances ou vous envoler à Bagdad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irak. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak sans oublier Fuseau Horaire d'Irak, Heure du lever du soleil en Irak et Heure du coucher du soleil en Irak et Heure du Zenith en Irak ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak sans oublier Heure du Crépuscule en Irak ou bien encore Durée du Jour en Irak ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Irak également Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi