Décalage Horaire entre la France et le Ladakh (Inde)

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre France et Ladakh (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la France et le Ladakh (Inde) ?

Décalage Horaire entre la France et le Ladakh (Inde) Heure par Heure

• France : 00H00

  Ladakh (Inde) : 04H30

• France : 01H00

  Ladakh (Inde) : 05H30

• France : 02H00

  Ladakh (Inde) : 06H30

• France : 03H00

  Ladakh (Inde) : 07H30

• France : 04H00

  Ladakh (Inde) : 08H30

• France : 05H00

  Ladakh (Inde) : 09H30

• France : 06H00

  Ladakh (Inde) : 10H30

• France : 07H00

  Ladakh (Inde) : 11H30

• France : 08H00

  Ladakh (Inde) : 12H30

• France : 09H00

  Ladakh (Inde) : 13H30

• France : 10H00

  Ladakh (Inde) : 14H30

• France : 11H00

  Ladakh (Inde) : 15H30

• France : 12H00

  Ladakh (Inde) : 16H30

• France : 13H00

  Ladakh (Inde) : 17H30

• France : 14H00

  Ladakh (Inde) : 18H30

• France : 15H00

  Ladakh (Inde) : 19H30

• France : 16H00

  Ladakh (Inde) : 20H30

• France : 17H00

  Ladakh (Inde) : 21H30

• France : 18H00

  Ladakh (Inde) : 22H30

• France : 19H00

  Ladakh (Inde) : 23H30

• France : 20H00

  Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)

• France : 21H00

  Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)

• France : 22H00

  Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)

• France : 23H00

  Ladakh (Inde) : 03H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Paris ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Leh ou en revenant à Paris, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Ladakh (Inde), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) ainsi que Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) sans oublier Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) également Heure du Zenith au Ladakh (Inde) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) et Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) sans oublier Durée du Jour au Ladakh (Inde) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) sans oublier Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Pranab Kapoor