Décalage Horaire entre la Gambie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni)

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00

• Gambie : 01H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00

• Gambie : 02H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00

• Gambie : 03H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00

• Gambie : 04H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00

• Gambie : 05H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00

• Gambie : 06H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00

• Gambie : 07H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00

• Gambie : 08H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00

• Gambie : 09H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00

• Gambie : 10H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00

• Gambie : 11H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00

• Gambie : 12H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00

• Gambie : 13H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00

• Gambie : 14H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00

• Gambie : 15H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00

• Gambie : 16H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00

• Gambie : 17H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00

• Gambie : 18H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00

• Gambie : 19H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00

• Gambie : 20H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00

• Gambie : 21H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)

• Gambie : 22H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)

• Gambie : 23H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Banjul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Episkopi ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Elizabeth Wilson