Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 05H30 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Gambie : 01H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Gambie : 02H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Gambie : 03H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Gambie : 04H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Gambie : 05H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Gambie : 06H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Gambie : 07H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Gambie : 08H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Gambie : 09H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Gambie : 10H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Gambie : 11H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Gambie : 12H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Gambie : 13H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Gambie : 14H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Gambie : 15H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Gambie : 16H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Gambie : 17H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Gambie : 18H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Gambie : 19H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Gambie : 20H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Gambie : 21H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Gambie : 22H00
Ladakh (Inde) : 03H30 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Ladakh (Inde) : 04H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Leh :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Ladakh (Inde). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) sans oublier Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) également Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde), Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde), Heure du Zenith au Ladakh (Inde) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde), Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) sans oublier Durée du Jour au Ladakh (Inde) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde), Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Pranab Kapoor