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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Akrotiri et Dhekelia.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Akrotiri et Dhekelia à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00
-
Guinée-Bissau : 02H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00
-
Guinée-Bissau : 03H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00
-
Guinée-Bissau : 04H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00
-
Guinée-Bissau : 13H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00
-
Guinée-Bissau : 14H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00
-
Guinée-Bissau : 15H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00
-
Guinée-Bissau : 18H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Episkopi ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson