Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Chypre

Quel est le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et Chypre ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Chypre quand il est par exemple 12H en Guinée-Bissau. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bissau et Nicosie, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et Chypre, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée-Bissau et Chypre, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nicosie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Chypre
Drapeau de Chypre

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Chypre : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Chypre
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Chypre ?

Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Chypriote.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Chypre Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.
  • Guinée-Bissau : 00H00

    Chypre : 02H00

  • Guinée-Bissau : 01H00

    Chypre : 03H00

  • Guinée-Bissau : 02H00

    Chypre : 04H00

  • Guinée-Bissau : 03H00

    Chypre : 05H00

  • Guinée-Bissau : 04H00

    Chypre : 06H00

  • Guinée-Bissau : 05H00

    Chypre : 07H00

  • Guinée-Bissau : 06H00

    Chypre : 08H00

  • Guinée-Bissau : 07H00

    Chypre : 09H00

  • Guinée-Bissau : 08H00

    Chypre : 10H00

  • Guinée-Bissau : 09H00

    Chypre : 11H00

  • Guinée-Bissau : 10H00

    Chypre : 12H00

  • Guinée-Bissau : 11H00

    Chypre : 13H00

  • Guinée-Bissau : 12H00

    Chypre : 14H00

  • Guinée-Bissau : 13H00

    Chypre : 15H00

  • Guinée-Bissau : 14H00

    Chypre : 16H00

  • Guinée-Bissau : 15H00

    Chypre : 17H00

  • Guinée-Bissau : 16H00

    Chypre : 18H00

  • Guinée-Bissau : 17H00

    Chypre : 19H00

  • Guinée-Bissau : 18H00

    Chypre : 20H00

  • Guinée-Bissau : 19H00

    Chypre : 21H00

  • Guinée-Bissau : 20H00

    Chypre : 22H00

  • Guinée-Bissau : 21H00

    Chypre : 23H00

  • Guinée-Bissau : 22H00

    Chypre : 00H00 (Jour +1)

  • Guinée-Bissau : 23H00

    Chypre : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Bissau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicosie ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Chypre. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre et surtout Fuseau Horaire de Chypre, Heure du lever du soleil à Chypre ainsi que Heure du coucher du soleil à Chypre et surtout Heure du Zenith à Chypre sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre et surtout Heure du Crépuscule à Chypre et surtout Durée du Jour à Chypre également Passage à l'heure d'hiver à Chypre ainsi que Passage à l'heure d'été à Chypre.

Moshe YachimovichMoshe Yachimovich

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