Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Malabo ?

Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Episkopi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Elizabeth Wilson