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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Akrotiri et Dhekelia.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Akrotiri et Dhekelia à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Episkopi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson