Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 05H30 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre la Guinée et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Guinée : 01H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Guinée : 02H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Guinée : 03H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Guinée : 04H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Guinée : 05H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Guinée : 06H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Guinée : 07H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Guinée : 08H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Guinée : 09H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Guinée : 10H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Guinée : 11H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Guinée : 12H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Guinée : 13H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Guinée : 14H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Guinée : 15H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Guinée : 16H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Guinée : 17H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Guinée : 18H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Guinée : 19H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Guinée : 20H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Guinée : 21H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Guinée : 22H00
Ladakh (Inde) : 03H30 (Jour +1)
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Guinée : 23H00
Ladakh (Inde) : 04H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Conakry ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Conakry en vacances ou vous envoler à Leh :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Ladakh (Inde).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) sans oublier Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) et Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) et Heure du Zenith au Ladakh (Inde) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) et surtout Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) ainsi que Durée du Jour au Ladakh (Inde) et Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) mais aussi Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee