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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger. 			
			
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?
Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Karakalpakistan.
Décalage Horaire entre la Lettonie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Lettonne.- 
	            		Lettonie : 00H00
	            		
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00
 - 
	            		Lettonie : 01H00
	            		
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00
 - 
	            		Lettonie : 02H00
	            		
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00
 - 
	            		Lettonie : 03H00
	            		
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00
 - 
	            		Lettonie : 04H00
	            		
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00
 - 
	            		Lettonie : 05H00
	            		
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00
 - 
	            		Lettonie : 06H00
	            		
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
 - 
	            		Lettonie : 07H00
	            		
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
 - 
	            		Lettonie : 08H00
	            		
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
 - 
	            		Lettonie : 09H00
	            		
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
 - 
	            		Lettonie : 10H00
	            		
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
 - 
	            		Lettonie : 11H00
	            		
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
 - 
	            		Lettonie : 12H00
	            		
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
 - 
	            		Lettonie : 13H00
	            		
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
 - 
	            		Lettonie : 14H00
	            		
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
 - 
	            		Lettonie : 15H00
	            		
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
 - 
	            		Lettonie : 16H00
	            		
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
 - 
	            		Lettonie : 17H00
	            		
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00
 - 
	            		Lettonie : 18H00
	            		
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00
 - 
	            		Lettonie : 19H00
	            		
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00
 - 
	            		Lettonie : 20H00
	            		
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00
 - 
	            		Lettonie : 21H00
	            		
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)
 - 
	            		Lettonie : 22H00
	            		
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)
 - 
	            		Lettonie : 23H00
	            		
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)
 
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Riga ?
Si vous prenez un vol pour Riga ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nukus, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
 - Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
 - Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
 - Faire des activités relaxantes au Karakalpakistan (Ouzbékistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
 - Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
 
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).
				