Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Ladakh (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 03H30 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre la Lituanie et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Ladakh (Inde) : 03H30
-
Lituanie : 01H00
Ladakh (Inde) : 04H30
-
Lituanie : 02H00
Ladakh (Inde) : 05H30
-
Lituanie : 03H00
Ladakh (Inde) : 06H30
-
Lituanie : 04H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Lituanie : 05H00
Ladakh (Inde) : 08H30
-
Lituanie : 06H00
Ladakh (Inde) : 09H30
-
Lituanie : 07H00
Ladakh (Inde) : 10H30
-
Lituanie : 08H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Lituanie : 09H00
Ladakh (Inde) : 12H30
-
Lituanie : 10H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Lituanie : 11H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Lituanie : 12H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Lituanie : 13H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Lituanie : 14H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Lituanie : 15H00
Ladakh (Inde) : 18H30
-
Lituanie : 16H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Lituanie : 17H00
Ladakh (Inde) : 20H30
-
Lituanie : 18H00
Ladakh (Inde) : 21H30
-
Lituanie : 19H00
Ladakh (Inde) : 22H30
-
Lituanie : 20H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Lituanie : 21H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Lituanie : 22H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Lituanie : 23H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Vilnius ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Leh ou que vous prendrez le vol de retour pour Vilnius :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Ladakh (Inde).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) ou bien encore Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) sans oublier Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde), Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde), Heure du Zenith au Ladakh (Inde) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) mais aussi Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) mais aussi Durée du Jour au Ladakh (Inde) également Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee