Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Skopje ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Episkopi ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Edward Churchill