Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Jammu-et-Cachemire (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 04H30 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30
-
Macédoine du Nord : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30
-
Macédoine du Nord : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30
-
Macédoine du Nord : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30
-
Macédoine du Nord : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30
-
Macédoine du Nord : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
-
Macédoine du Nord : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
-
Macédoine du Nord : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
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Macédoine du Nord : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
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Macédoine du Nord : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
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Macédoine du Nord : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
-
Macédoine du Nord : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
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Macédoine du Nord : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
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Macédoine du Nord : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
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Macédoine du Nord : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
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Macédoine du Nord : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
-
Macédoine du Nord : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30
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Macédoine du Nord : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30
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Macédoine du Nord : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30
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Macédoine du Nord : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30
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Macédoine du Nord : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Srinagar ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jammu-et-Cachemire (Inde).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde), Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Pranab Kapoor