Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Ladakh (Inde)

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Ladakh (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Ladakh (Inde) ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Ladakh (Inde) Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Ladakh (Inde) : 04H30

• Macédoine du Nord : 01H00

  Ladakh (Inde) : 05H30

• Macédoine du Nord : 02H00

  Ladakh (Inde) : 06H30

• Macédoine du Nord : 03H00

  Ladakh (Inde) : 07H30

• Macédoine du Nord : 04H00

  Ladakh (Inde) : 08H30

• Macédoine du Nord : 05H00

  Ladakh (Inde) : 09H30

• Macédoine du Nord : 06H00

  Ladakh (Inde) : 10H30

• Macédoine du Nord : 07H00

  Ladakh (Inde) : 11H30

• Macédoine du Nord : 08H00

  Ladakh (Inde) : 12H30

• Macédoine du Nord : 09H00

  Ladakh (Inde) : 13H30

• Macédoine du Nord : 10H00

  Ladakh (Inde) : 14H30

• Macédoine du Nord : 11H00

  Ladakh (Inde) : 15H30

• Macédoine du Nord : 12H00

  Ladakh (Inde) : 16H30

• Macédoine du Nord : 13H00

  Ladakh (Inde) : 17H30

• Macédoine du Nord : 14H00

  Ladakh (Inde) : 18H30

• Macédoine du Nord : 15H00

  Ladakh (Inde) : 19H30

• Macédoine du Nord : 16H00

  Ladakh (Inde) : 20H30

• Macédoine du Nord : 17H00

  Ladakh (Inde) : 21H30

• Macédoine du Nord : 18H00

  Ladakh (Inde) : 22H30

• Macédoine du Nord : 19H00

  Ladakh (Inde) : 23H30

• Macédoine du Nord : 20H00

  Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 21H00

  Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 22H00

  Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 23H00

  Ladakh (Inde) : 03H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Skopje ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Leh ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Ladakh (Inde).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) également Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) et Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) mais aussi Heure du Zenith au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) et surtout Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) ainsi que Durée du Jour au Ladakh (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) mais aussi Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Pranab Kapoor