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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Qatar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre la Malaisie et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Qatar : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Qatar : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Qatar : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Qatar : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Qatar : 23H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Qatar : 00H00
-
Malaisie : 06H00
Qatar : 01H00
-
Malaisie : 07H00
Qatar : 02H00
-
Malaisie : 08H00
Qatar : 03H00
-
Malaisie : 09H00
Qatar : 04H00
-
Malaisie : 10H00
Qatar : 05H00
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Malaisie : 11H00
Qatar : 06H00
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Malaisie : 12H00
Qatar : 07H00
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Malaisie : 13H00
Qatar : 08H00
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Malaisie : 14H00
Qatar : 09H00
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Malaisie : 15H00
Qatar : 10H00
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Malaisie : 16H00
Qatar : 11H00
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Malaisie : 17H00
Qatar : 12H00
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Malaisie : 18H00
Qatar : 13H00
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Malaisie : 19H00
Qatar : 14H00
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Malaisie : 20H00
Qatar : 15H00
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Malaisie : 21H00
Qatar : 16H00
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Malaisie : 22H00
Qatar : 17H00
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Malaisie : 23H00
Qatar : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Kuala Lumpur ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Doha ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Qatar.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar également Fuseau Horaire du Qatar mais aussi Heure du lever du soleil au Qatar et Heure du coucher du soleil au Qatar ainsi que Heure du Zenith au Qatar ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar et Heure du Crépuscule au Qatar ainsi que Durée du Jour au Qatar ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Qatar, Passage à l'heure d'été au Qatar.
Moza Al Thani