Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 05H30 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Mauritanie : 01H00
Ladakh (Inde) : 06H30
-
Mauritanie : 02H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Mauritanie : 03H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Mauritanie : 04H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Mauritanie : 05H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Mauritanie : 06H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Mauritanie : 07H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Mauritanie : 08H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Mauritanie : 09H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Mauritanie : 10H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Mauritanie : 11H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Mauritanie : 12H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Mauritanie : 13H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Mauritanie : 14H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Mauritanie : 15H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Mauritanie : 16H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Mauritanie : 17H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Mauritanie : 18H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Mauritanie : 19H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Mauritanie : 20H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Mauritanie : 21H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Ladakh (Inde) : 03H30 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Ladakh (Inde) : 04H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Leh ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Ladakh (Inde), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) sans oublier Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) sans oublier Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) et Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) également Heure du Zenith au Ladakh (Inde) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) sans oublier Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) mais aussi Durée du Jour au Ladakh (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Pranab Kapoor