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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Liban : 03H00
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Mauritanie : 01H00
Liban : 04H00
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Mauritanie : 02H00
Liban : 05H00
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Mauritanie : 03H00
Liban : 06H00
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Mauritanie : 04H00
Liban : 07H00
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Mauritanie : 05H00
Liban : 08H00
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Mauritanie : 06H00
Liban : 09H00
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Mauritanie : 07H00
Liban : 10H00
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Mauritanie : 08H00
Liban : 11H00
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Mauritanie : 09H00
Liban : 12H00
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Mauritanie : 10H00
Liban : 13H00
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Mauritanie : 11H00
Liban : 14H00
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Mauritanie : 12H00
Liban : 15H00
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Mauritanie : 13H00
Liban : 16H00
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Mauritanie : 14H00
Liban : 17H00
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Mauritanie : 15H00
Liban : 18H00
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Mauritanie : 16H00
Liban : 19H00
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Mauritanie : 17H00
Liban : 20H00
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Mauritanie : 18H00
Liban : 21H00
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Mauritanie : 19H00
Liban : 22H00
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Mauritanie : 20H00
Liban : 23H00
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Mauritanie : 21H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Liban : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Liban : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Nouakchott ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Beyrouth ou votre retour à Nouakchott :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Liban. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban et surtout Fuseau Horaire du Liban ainsi que Heure du lever du soleil au Liban mais aussi Heure du coucher du soleil au Liban ou bien encore Heure du Zenith au Liban et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban sans oublier Heure du Crépuscule au Liban ainsi que Durée du Jour au Liban mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Liban sans oublier Passage à l'heure d'été au Liban.
Daneliya Smaïlov