Décalage Horaire entre la Micronésie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

Quel est le décalage horaire entre la Micronésie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Karakalpakistan (Ouzbékistan) quand il est par exemple 4H en Micronésie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Palikir et Nukus, comment calculer le décalage horaire entre la Micronésie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Micronésie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nukus et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Micronésie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Micronésie et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Micronésie.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Karakalpakistan.

Décalage Horaire entre la Micronésie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Micronésienne.

Micronésie : 00H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00 (Jour -1)
Micronésie : 01H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00 (Jour -1)
Micronésie : 02H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00 (Jour -1)
Micronésie : 03H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00 (Jour -1)
Micronésie : 04H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00 (Jour -1)
Micronésie : 05H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00
Micronésie : 06H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00
Micronésie : 07H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00
Micronésie : 08H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00
Micronésie : 09H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00
Micronésie : 10H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00
Micronésie : 11H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00
Micronésie : 12H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00
Micronésie : 13H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00
Micronésie : 14H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
Micronésie : 15H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
Micronésie : 16H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
Micronésie : 17H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
Micronésie : 18H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
Micronésie : 19H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
Micronésie : 20H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
Micronésie : 21H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
Micronésie : 22H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
Micronésie : 23H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Palikir ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nukus ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Une fois arrivé au Karakalpakistan (Ouzbékistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Ahmet Özalp

Ahmet Özalp

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