Décalage Horaire entre la Micronésie et le Liban

Quel est le décalage horaire entre la Micronésie et le Liban ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Liban quand il est par exemple 3H en Micronésie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Palikir et Beyrouth, comment calculer le décalage horaire entre la Micronésie et le Liban, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Micronésie et le Liban, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Beyrouth et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Liban
Drapeau du Liban

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Micronésie et le Liban : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Micronésie et le Liban
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Liban ?

Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Micronésie.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Libanaise.

Décalage Horaire entre la Micronésie et le Liban Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Micronésienne.
  • Micronésie : 00H00

    Liban : 16H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 01H00

    Liban : 17H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 02H00

    Liban : 18H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 03H00

    Liban : 19H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 04H00

    Liban : 20H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 05H00

    Liban : 21H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 06H00

    Liban : 22H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 07H00

    Liban : 23H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 08H00

    Liban : 00H00

  • Micronésie : 09H00

    Liban : 01H00

  • Micronésie : 10H00

    Liban : 02H00

  • Micronésie : 11H00

    Liban : 03H00

  • Micronésie : 12H00

    Liban : 04H00

  • Micronésie : 13H00

    Liban : 05H00

  • Micronésie : 14H00

    Liban : 06H00

  • Micronésie : 15H00

    Liban : 07H00

  • Micronésie : 16H00

    Liban : 08H00

  • Micronésie : 17H00

    Liban : 09H00

  • Micronésie : 18H00

    Liban : 10H00

  • Micronésie : 19H00

    Liban : 11H00

  • Micronésie : 20H00

    Liban : 12H00

  • Micronésie : 21H00

    Liban : 13H00

  • Micronésie : 22H00

    Liban : 14H00

  • Micronésie : 23H00

    Liban : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Palikir ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Beyrouth ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Liban.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban, Fuseau Horaire du Liban, Heure du lever du soleil au Liban mais aussi Heure du coucher du soleil au Liban, Heure du Zenith au Liban, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban, Heure du Crépuscule au Liban ou bien encore Durée du Jour au Liban, Passage à l'heure d'hiver au Liban également Passage à l'heure d'été au Liban.

Abdallah Al AttiyahAbdallah Al Attiyah

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