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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Liban : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Liban : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Liban : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Liban : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Liban : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Liban : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Liban : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Liban : 00H00
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Micronésie : 08H00
Liban : 01H00
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Micronésie : 09H00
Liban : 02H00
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Micronésie : 10H00
Liban : 03H00
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Micronésie : 11H00
Liban : 04H00
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Micronésie : 12H00
Liban : 05H00
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Micronésie : 13H00
Liban : 06H00
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Micronésie : 14H00
Liban : 07H00
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Micronésie : 15H00
Liban : 08H00
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Micronésie : 16H00
Liban : 09H00
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Micronésie : 17H00
Liban : 10H00
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Micronésie : 18H00
Liban : 11H00
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Micronésie : 19H00
Liban : 12H00
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Micronésie : 20H00
Liban : 13H00
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Micronésie : 21H00
Liban : 14H00
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Micronésie : 22H00
Liban : 15H00
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Micronésie : 23H00
Liban : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Palikir ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Beyrouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Liban, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban également Fuseau Horaire du Liban, Heure du lever du soleil au Liban mais aussi Heure du coucher du soleil au Liban mais aussi Heure du Zenith au Liban ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban ou bien encore Heure du Crépuscule au Liban, Durée du Jour au Liban également Passage à l'heure d'hiver au Liban sans oublier Passage à l'heure d'été au Liban.
Abdallah Al Attiyah