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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Qatar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Qatar : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Qatar : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Qatar : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Qatar : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Qatar : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Qatar : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Qatar : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Qatar : 00H00
-
Micronésie : 08H00
Qatar : 01H00
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Micronésie : 09H00
Qatar : 02H00
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Micronésie : 10H00
Qatar : 03H00
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Micronésie : 11H00
Qatar : 04H00
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Micronésie : 12H00
Qatar : 05H00
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Micronésie : 13H00
Qatar : 06H00
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Micronésie : 14H00
Qatar : 07H00
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Micronésie : 15H00
Qatar : 08H00
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Micronésie : 16H00
Qatar : 09H00
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Micronésie : 17H00
Qatar : 10H00
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Micronésie : 18H00
Qatar : 11H00
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Micronésie : 19H00
Qatar : 12H00
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Micronésie : 20H00
Qatar : 13H00
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Micronésie : 21H00
Qatar : 14H00
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Micronésie : 22H00
Qatar : 15H00
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Micronésie : 23H00
Qatar : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Doha ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Qatar, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar ou bien encore Fuseau Horaire du Qatar mais aussi Heure du lever du soleil au Qatar sans oublier Heure du coucher du soleil au Qatar et Heure du Zenith au Qatar également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar, Heure du Crépuscule au Qatar et Durée du Jour au Qatar, Passage à l'heure d'hiver au Qatar également Passage à l'heure d'été au Qatar.
Moza Al Thani