Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Ladakh (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 02H30 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Moldave pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre la Moldavie et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Ladakh (Inde) : 02H30
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Moldavie : 01H00
Ladakh (Inde) : 03H30
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Moldavie : 02H00
Ladakh (Inde) : 04H30
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Moldavie : 03H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Moldavie : 04H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Moldavie : 05H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Moldavie : 06H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Moldavie : 07H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Moldavie : 08H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Moldavie : 09H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Moldavie : 10H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Moldavie : 11H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Moldavie : 12H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Moldavie : 13H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Moldavie : 14H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Moldavie : 15H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Moldavie : 16H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Moldavie : 17H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Moldavie : 18H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Moldavie : 19H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Moldavie : 20H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Moldavie : 21H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Moldavie : 22H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Moldavie : 23H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Chisinau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Leh ou en revenant à Chisinau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Ladakh (Inde). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde), Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) mais aussi Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde), Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde), Heure du Zenith au Ladakh (Inde) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) mais aussi Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) également Durée du Jour au Ladakh (Inde) également Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee