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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Bande de Gaza (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Bande de Gaza (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Bande de Gaza (Palestine), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la Bande de Gaza (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Bande de Gaza (Palestine) : 19H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Bande de Gaza (Palestine) : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Bande de Gaza (Palestine) : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Bande de Gaza (Palestine) : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Bande de Gaza (Palestine) : 23H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 05H00
Bande de Gaza (Palestine) : 00H00
-
Mongolie : 06H00
Bande de Gaza (Palestine) : 01H00
-
Mongolie : 07H00
Bande de Gaza (Palestine) : 02H00
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Mongolie : 08H00
Bande de Gaza (Palestine) : 03H00
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Mongolie : 09H00
Bande de Gaza (Palestine) : 04H00
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Mongolie : 10H00
Bande de Gaza (Palestine) : 05H00
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Mongolie : 11H00
Bande de Gaza (Palestine) : 06H00
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Mongolie : 12H00
Bande de Gaza (Palestine) : 07H00
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Mongolie : 13H00
Bande de Gaza (Palestine) : 08H00
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Mongolie : 14H00
Bande de Gaza (Palestine) : 09H00
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Mongolie : 15H00
Bande de Gaza (Palestine) : 10H00
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Mongolie : 16H00
Bande de Gaza (Palestine) : 11H00
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Mongolie : 17H00
Bande de Gaza (Palestine) : 12H00
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Mongolie : 18H00
Bande de Gaza (Palestine) : 13H00
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Mongolie : 19H00
Bande de Gaza (Palestine) : 14H00
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Mongolie : 20H00
Bande de Gaza (Palestine) : 15H00
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Mongolie : 21H00
Bande de Gaza (Palestine) : 16H00
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Mongolie : 22H00
Bande de Gaza (Palestine) : 17H00
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Mongolie : 23H00
Bande de Gaza (Palestine) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaza City depuis Oulan-Bator ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Gaza City :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bande de Gaza (Palestine).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaza City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bande de Gaza (Palestine) Heure Actuelle Locale en Bande de Gaza (Palestine) sans oublier Fuseau Horaire de la Bande de Gaza (Palestine) ainsi que Heure du lever du soleil en Bande de Gaza (Palestine) et surtout Heure du coucher du soleil en Bande de Gaza (Palestine) ainsi que Heure du Zenith en Bande de Gaza (Palestine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bande de Gaza (Palestine) également Heure du Crépuscule en Bande de Gaza (Palestine) sans oublier Durée du Jour en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bande de Gaza (Palestine) sans oublier Passage à l'heure d'été en Bande de Gaza (Palestine).
Shada al-Kazimi